Waldbaden
Eintauchen in die Natur
Den Wald mit allen Sinnen erleben - das ist Waldbaden. Beobachten, horchen, schnuppern, empfinden und schmecken. Durch Ruhe, Achtsamkeit und eine Kombination aus Atem- und Sinnesübungen werden die nachweislich immunstärkenden Emissionen der Bäume und Pflanzen genutzt, um Stress zu reduzieren und die Lebensqualität zu steigern.
Waldbaden
Aufatmen, loslassen & entspannen
Während das Waldbaden in Japan bereits eine lange Tradition hat, gewinnt es in Deutschland erst seit Kurzem an Bedeutung. Untersuchungen zeigen, dass ein regelmäßiger Aufenthalt im Wald Blutdrucksenkend wirkt, die Immunabwehr stärkt und die Ausschüttung von Stresshormonen senkt.
Waldbaden
Termine
- Jeden Mittwoch um 13:00 Uhr
- Jeden Samstag um 11:00 Uhr
- Der Waldbaden-Kurs dauert ca. 2 Stunden. Treffpunkt an der Hotelrezeption. Mitmachen kann jeder - Hotelgäste, Biberacher und Tagesbesucher.
- Sie benötigen wald- und wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk. Ziehen Sie sich warm an, da Sie teilweise sitzen oder stehen.
- Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen limitiert.
- Wir bitten um Anmeldung,
Waldbaden
Preise
- Kursgebühr pro Termin für Hotelgäste 8 € p.P.
- Kursgebühr pro Termin für externe Gäste 25 € p.P.
- Mehr Informationen finden Sie hier.